Lekarze alarmują, że Polacy są coraz bardziej otyli. Jeszcze kilka lat temu problem ten dotyczył przede wszystkim dorosłych. Dziś grube są także dzieci.
Specjaliści winą za to obarczają rodziców i to, na jaki tryb życia pozwalają swoim dzieciom. Dwadzieścia lat temu dzieci nie spędzały czasu z telefonem albo przed komputerem. Dziś jest to codzienność. Nadzieją na poprawę tej sytuacji mogą być turnusy odchudzające. Choć kiedyś z dietą łączono wyłącznie wczasy dla seniorów, dziś i młodzież musi o siebie zadbać. Lekarze dużą rolę widzą w szkołach, które powinny organizować lekcje o zdrowiu dla dzieci już od najmłodszych lat. Jeżeli uda im się wdrożyć właściwe nawyki żywieniowe w dzieciństwie, mogą uniknąć wielu groźnych chorób, które są rezultatem otyłości w przyszłości. W wypadku osób, które już zachorowały na wczasy odchudzające może być zwyczajnie za późno. Jednym z typowych schorzeń związanych z otyłością jest cukrzyca. Nie każdy cukrzyk jest otyły, niemniej jednak każdy otyły może zachorować na cukrzycę. A dodatkowo ludzie, którzy zbyt sporo ważą mają problemy ze stawami. Nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża także kręgosłup. Na nic zdają się ćwiczenia ani masaże, o ile na co dzień kręgosłup będzie zbyt mocno obciążony. Z otyłością wiążą się też masowe schorzenia serca. Wielu ludzi decyduje się na odchudzanie dopiero wówczas, gdy choroba zajrzy im w oczy. Bez wątpienia nigdy nie jest za późno na to, by schudnąć, jednak należy liczyć się z tym, że niektóre schorzenia, pomimo zrzucenia nadmiarowych kilogramów ii tak pozostaną. Nie da się pozbyć choroby serca ani cukrzycy. Można nad nimi wyłącznie zapanować dzięki kilku czynnikom. Są nimi: zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna, dobrze dopasowana dieta i lekarstwa. Na pewno skuteczna może okazać się też dieta warzywno-owocowa. Tej nie można stosować przez całe życie, ale warto zdecydować się na oczyszczanie przez kilkanaście dni. Dzięki temu można poznać nowe interesujące smaki. Picie soków z owoców i warzyw na pewno jest zdrowsze niż wypijane każdego dnia kolorowe napoje.
Zobacz również: dieta warzywno-owocowa.